据媒体报道,最近一名肾虚的男子一直在食补,竟然补出了肾衰竭。其实肾虚不能盲目的补,不然肾衰竭会找上门。那么你知道肾虚应该如何调理。

  你知道吗?十个男人八个虚。肾虚对于我们来说并不陌生,那么你知道肾虚应该怎么去调理才好呢?不妨试试这些方法。

  32岁的市民林先生由于盲目进补竟补出了肾衰竭。医生提醒,盲目进补可能会伤到你的肾。

  家住百步亭的林先生儿时曾被查出患有慢性肾炎,当时进行了积极治疗,蛋白尿转为阴性。近几年,林先生总觉得自己肾虚,身子骨弱,常买些营养品来吃。今年入冬以来,他看到网上说“冬日进补,来年打虎”,于是迷上了食补,经常约人一起吃火锅、烤全羊和海鲜等,平时在家里还继续吃买来的营养品。林先生觉得,如此大补自己的肾就不会再虚了,近段时间还发现自己变胖了,心里非常高兴。

  前日,林先生下班后和几位好友一起吃火锅的时候突然晕倒在饭桌上。朋友们发现林先生不省人事,脸色苍白,赶紧将他送到了武汉市中心医院后湖院区。经检查,林先生的血压高达200/120mmHg,尿蛋白也从阴性变成了3+,肌酐也明显高于正常,他之前所认为的变胖其实是身上出现了浮肿。最后,医生诊断林先生为肾衰竭,目前他正在风湿肾内科进行相关治疗,病情已得到控制。

  体操的做法是多种多样的,但是它们的作用却是统一指向的,那就是强身健体。所以,下班回家的你还是可以尝试一下这些运动的。最好的运动就是四肢运动能和呼吸同步。

  这个动作看起来很简单,其实也是很有讲究的。我们要记住的一点就是:这个动作一定要交叉进行。一般来讲,左手对的是右脚。右手对的是左脚。

  元肉、当归各30克,母鸡1只。先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下,切块,文火炖至半熟后,下元肉、当归、共炖至熟后服食,每周23剂。

  桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

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